Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
82.3 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 65.02g | Prot: 61.66g | Carbs: 121.46g.
Breakfast: Капучино, Shamir Хумус с Тхиной и Кедровыми Орехами, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Жареное Яйцо. Lunch: Shamir Хумус с Тхиной и Кедровыми Орехами, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Простоквашино Сметана 15%, Петелинка Шницель Куриный Рубленный из Филе Грудки . Snacks/Other: Nafoods Манго Сушеное King, Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, Сахар, Простоквашино Кефир 3,2%, Клубника. more...
|
Gaining 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina457's Weight History
|