Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 77.19g | Prot: 97.31g | Carbs: 169.06g.
Breakfast: Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Global Village Масло Подсолнечное с Добавлением Чеснока , Сельдь Соленая, Kinder Bueno, Drive Драйв Ми Ягодный Вкус, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом. Dinner: Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее, Бондари Сыр Бондарский, Каждый День Овсяное Печенье, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|