Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
72.7 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 40.01g | Prot: 114.83g | Carbs: 106.06g.
Breakfast: Помидоры, Черешня, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Авистрон Икра Минтая. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Массандра Вино Красное Полусладкое, FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Parmalat Молоко 0,5%, Перекресток Авокадо , Абрикос, Черешня, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peli_1984's Weight History
|