Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 25.29g | Prot: 143.65g | Carbs: 150.01g.
Breakfast: Приготовленная Морковь, Куриная Грудка Отварная, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Эконива Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Рис Круглозерный Шлифованный, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофель Отварной, Карась Жареный. Snacks/Other: Nutley Кокосовая Сгущенка с Морской Солью, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
SashaDadekina's Weight History
|