Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
83.6 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1928 kcal
|
Fat: 54.69g | Prot: 115.53g | Carbs: 193.41g.
Breakfast: Сибирская Коллекция Пельмени Иркутские, Черешня, Ратибор Варенье Малиновое, Творог 5%. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Martini Шампанское Брют, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черешня, Макфа Макароны Отварные, Золотой Петушок Наггетсы Куриные. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Пятерочка Яблоко Сезонное , Заповедные Продукты Продукт из Мяса Птицы Сырокопченый. more...
|
|
2256 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Housework - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|