Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
72.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1064 kcal
|
Fat: 54.32g | Prot: 50.52g | Carbs: 91.57g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Простой Французский Тост, Iceberg Лосось Слабосоленый, Авокадо, Сырный Соус. Lunch: Сыр Камамбер, Макароны Отварные, Рагу из Фарша и Кабачков с Перцами. Dinner: Яйцо. Snacks/Other: Соленые Крекеры, Сильпо Банан, Кешью, Молоко (Полностью Обезжиренное). more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriа❣️'s Weight History
|