Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 38.7 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1162 kcal
|
Fat: 69.20g | Prot: 83.25g | Carbs: 50.38g.
Breakfast: SPAR Сыр с Чили и Паприкой, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, SPAR Запеканка Творожная с Персиками, не Молоко Овсяное Ванильное, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный . Lunch: SPAR Кальмар Горячего Копчения, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Полярная Звезда Баклажаны с Брынзой, Готово! Финская Уха с Лососем. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jmakhorina's Weight History
|