Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
48 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 59.13g | Prot: 69.08g | Carbs: 85.38g.
Breakfast: Миндальное Молоко, Украинский Творог Безлактозный 5%, Орехи Макадамии, Клубника, Жимолость. Lunch: Жимолость, Ашан Котлета Куриная Жареная, Борщ Украинский, Sonko Рисовые Хлебцы, Latter Сыр Твёрдый Безлактозный, Клубника, Сухая или Твердая Салями. Dinner: Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|