Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
86.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 53.38g | Prot: 68.44g | Carbs: 127.85g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Грецкие Орехи, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Банан, Сладкий или Горький Шоколад, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сыр Российский, Good Food Чернослив без Косточки, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кекс в Кружке, Курага, Гречка Отварная, Карусель Фарш Домашний. Dinner: Мираторг Карибская Смесь Овощная , Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Вареное Яйцо, Finn Crisp Сухарики Ржаные. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|