Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
55.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 48.49g | Prot: 92.50g | Carbs: 132.61g.
Breakfast: Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Зеленая Линия Творог 5%, Брест Литовск Сыр Финский 45%. Lunch: Federici Томаты Резаные в Собственном Соку с Базиликом, Лента Креветки Королевские Очищенные, Barilla Макароны. Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Шампиньоны, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Булгур (Вареный), Брест Литовск Сыр Финский 45%, Василеостровский Сушки "Малышка" Ванильные, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Azazel67's Weight History
|