Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
109.9 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2169 kcal
|
Fat: 80.71g | Prot: 150.58g | Carbs: 202.04g.
Breakfast: Безе, Куриная Грудка Отварная, Греческий Салат, Жареное Яйцо, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебец, Dr. Korner Хлебец Черничный, Куриная Грудка Отварная, Греческий Салат, Простоквашино Сметана 15%, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Суп Куриный с Картофелем, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Отварной, Греческий Салат. Snacks/Other: Безе, Лента Яблоко Гренни Смит, Очищенные Семена Подсолнечника, Безе, Лента Яблоко Гренни Смит, Ne Moloko Соевое с Бананом, Happy Monkey Фруктовый Батончик. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HeavenlySound's Weight History
|