Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
101 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 41 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1712 kcal
|
Fat: 87.87g | Prot: 79.18g | Carbs: 159.72g.
Breakfast: Щелковохлеб Сдоба Чайная , Простоквашино Йогурт с Гранолой. Lunch: Fix Price Морская Капуста Обжаренная в Кунжутном Масле, Черкизовский Колбаса Докторская, Селяночка Батон Нарезной. Dinner: Петелинка Ромштекс из Филе Бедра и Филе Грудки, Помидоры, Махеевъ Кисло-Сладкий Соус, Жареное Яйцо без Жира, Китайская Капуста, Дядя Ваня Горчица Столовая, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, SPAR Булочка для Гамбургера. Snacks/Other: Свитлогорье Творожные Палочки с Апельсином, Сыр Российский, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Черкизовский Колбаса Докторская, Селяночка Батон Нарезной. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chyntova14.88's Weight History
|