Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
577 kcal
|
Fat: 12.20g | Prot: 63.55g | Carbs: 56.50g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Lavazza Кофе. Lunch: Яблоко Голден, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Куриная Грудка на Гриле. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|