Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
80.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1164 kcal
|
Fat: 67.17g | Prot: 42.38g | Carbs: 95.32g.
Breakfast: Hindistan Cevizi Yağı, İçim Krema, Süt. Lunch: Tadım Çekirdek, Pirinç Lapası, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Zeytinyağı, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
crocus40's Weight History
|