Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 41.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 32.33g | Prot: 50.13g | Carbs: 154.68g.
Breakfast: Сливы, Hi Десерт Растительный Hi с Грейпфрутом, Mini Calorie Печенье с Ароматом Земляники на Стевии, Snaq Fabriq Snaqwell Chocolate&Hazelnuts, не Молоко Миндальное Молоко, Персики. Lunch: Окей Карамель Леденцовая со Вкусом Барбариса, Три Кота Воздушный Зефир, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Dinner: Груша, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Нектарин, Черноголовка Кола без Сахара, Красная Цена Мороженое с Ароматом Ванили . more...
|
|
1643 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
.・tired Li゜・'s Weight History
|