Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
91.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1837 kcal
|
Fat: 76.10g | Prot: 125.35g | Carbs: 151.26g.
Breakfast: Vegetus Арахисовая Паста, Евроопт Яблоко , Biovela Филе Индейки Горячего Копчения, Philadelphia Light, Огурец (с Кожурой), Vilniaus Duona Toste Rugine. Lunch: Lima Хлебцы Chickpeas, Масло Авокадо, Galbani Моцарелла Light, Яйцо, Graikiska Amfora Йогурт Naturalus, Зеленый Горошек (Замороженный), Шпинат, Лосось. Dinner: Sun 365 Kombucha Melissa Herb, Ricco Малиновое Варенье , Dvaro Сыр Senojo, Сахар, Rokiskio Творог 9%, Rokiskio Творог 0,5, Кукурузный Крахмал, Яйцо. Snacks/Other: Банан, Кешью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mintymood's Weight History
|