Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1833 kcal
|
Fat: 100.01g | Prot: 88.36g | Carbs: 155.54g.
Breakfast: SPAR Курага Экстра, Кубанский Молочник Творог 5%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Сало Белорусское, Кофе (из Молотых Зерен), Корица, Кубанский Молочник Сметана 20%. Lunch: Простоквашино Творожок, Простоквашино Творожок Клубника-Земляника. Dinner: Горчица, Кабачок Гриль, Гречка Отварная, Уксус, Черешня, Лето Петрушка Свежая, Зеленый Лук, Авокадо Авокадо, Помидоры, Болгарский Перец, Лето Укроп Свежий, Жареная или Запеченная Курица, Подсолнечное Масло, Чай, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стройная 62's Weight History
|