Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
54.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 49.94g | Prot: 90.33g | Carbs: 186.63g.
Breakfast: Сливочное Масло, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Нектарин, Клубника, Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Яйцо, Сто Пудов Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Сахар. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Барс Горбуша, Юнона Кукуруза Сахарная в Зернах, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Вареное Яйцо. Dinner: Лента Баклажан, Свинина Тушеная, Помидоры, Кубанский Гостинец Сыр Брынза, Нектарин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
rain.enji's Weight History
|