Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
121.9 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 41.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 98.51g | Prot: 73.95g | Carbs: 24.96g.
Breakfast: Семга, Хохланд Творожный Сыр, Компас Здоровья Льняная Мука, Яйцо, Мираторг Эскалоп из Свинины, Брокколи, Сливочное Масло, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сыродел Сыр Адыгейский , ВкусВилл Бекон Свиной, Яйцо (Целое), Помидоры Черри, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александра_186rus's Weight History
|