Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
90.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 81.31g | Prot: 116.49g | Carbs: 89.86g.
Breakfast: Яичный Белок, Козий Сыр (Полумягкий), Мёд, Грецкие Орехи, Кофе. Lunch: Кабачок, Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский. Dinner: Огурец (с Кожурой), МКН Рубец, Сметана 20%, Яичный Белок, Элефант Индейка Запечённая . Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Темный со Вкусом Трюфель с Апельсином, Авокадо Авокадо, Яблоко, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Обережье Творог 5%. more...
|
|
2437 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|