Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 65.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 59.80g | Prot: 118.47g | Carbs: 146.24g.
Breakfast: Lucky Days Паста Ореховая с Добавлением Какао, Торт пп☝️18.06, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры. Lunch: Белковый рулет от Шубиной, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Манник, Полтавская каша, Кофе. Dinner: Грудка запекание, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Чай, Белковый рулет от Шубиной. Snacks/Other: Капустный блин, Кофе, Ряженка, семена чио. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Marina Bulka's Weight History
|