Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 53.25g | Prot: 86.05g | Carbs: 88.12g.
Breakfast: Окское Яйцо С1, Беларусь Сыр Элегантный 30%, Перекресток Авокадо Хаас, Глобус Хлеб Рогенброт, Домик в деревне Молоко 0,5%, Dia Dar Отруби Овсяные Рассыпчатые. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Вешенки, Зернышко К Зернышку Горох Колотый. Snacks/Other: Село Зеленое Творог 5%, Фундук Фундук, Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena2414's Weight History
|