Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
60.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 65.34g | Prot: 114.99g | Carbs: 157.75g.
Breakfast: Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Персики, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Ярославский Бройлер Рулет в/К Куриный Высший Сорт, Кофе, Моя Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Ярославский Бройлер Филе Бедра, Grand di Pasta Макароны, Ноль Грамм Соус Шаурма. Dinner: Помидоры, Салат Айсберг, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Простоквашино Сметана 10%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Snacks/Other: Solvie Protein Cookies Salted Caramel. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Полимерная's Weight History
|