Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 89.48g | Prot: 127.82g | Carbs: 103.08g.
Breakfast: Комо Сыр Тенеро, Помидоры, Олейна Олія Нерафінована, Сто Пудов Льняная Мука, Яйцо Куриное, Білоцерківський Творог 5%. Lunch: Цветная Капуста, Галя Балувана Котлета из Индейки. Dinner: Пшеничный Хлеб, АТБ Банан, Білоцерківський Творог 5%, На Здоров'я Йогурт Греческий 10%, Паштет из Куриной Печени. Snacks/Other: Миллениум Молочный Шоколад с Целым Лесным Орехом, Черная Смородина, Roshen Вишня в Шоколаде. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolubaevairina's Weight History
|