Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 27.38g | Prot: 71.27g | Carbs: 209.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Корона Вермишель, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Корона Вермишель, Белый Хлеб, Чай с Молоком и Сахаром. Dinner: Чай с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Сельдь Соленая. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yana_MANTANA's Weight History
|