Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
89.9 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 49.60g | Prot: 118.94g | Carbs: 164.64g.
Breakfast: Зеленый Чай, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Лук, Зеленый Лук, Огурец, Помидоры, Pasta Ricci Макароны, Зеленый Горошек (Замороженный), Куриное Филе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ясь Белоус Сыр Плавленый Классический Копченый, Брестский Мясокомбинат Зельц Закусочный, Стары Менск Батон. Dinner: Кофе, Раница Кефир 1,7%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Рыбахит Салака. Snacks/Other: Gusto Хлопья Овсяные (Геркулес Традиционный), Евроопт Банан, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m_ann_magical...'s Weight History
|