Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 31.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 56.02g | Prot: 160.75g | Carbs: 111.78g.
Breakfast: NL International Granola Crunchy Nuts, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%. Lunch: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Магнит Банан, Siberian Health Протеиновый Коктейль Земляника, Молоково Молоко 2,5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgesha_103,7_до_63,7's Weight History
|