Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 51.47g | Prot: 129.49g | Carbs: 144.86g.
Breakfast: California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Watt-N Beef Collagen Protein, Meal2Goal Протеин Сывороточный Концентрат 80%. Lunch: SOJ Marshick, Prisma Томат Розовый, Самокат Хлеб Кондитьера Тостовый, Яйцо, Волков Хладенец из Говядины. Dinner: Самокат Лечо, Клубника, Самокат Зефир Ванильный , Морозко Green Овощные Галеты Зелёный Микс, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре. Snacks/Other: Bootybar High Protein Bar Cookies with Belgian Chocolate, FITKIT Fluffies Coconut Cookie, Кофе Латте. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|