Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 59.77g | Prot: 125.58g | Carbs: 101.94g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Grow Food Запеченые Овощи, Форель, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Шефмаркет Соус для Шаурмы, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Морковь по-Корейски, Курица Гриль, Томатный Соус, Перцы Халапеньо, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры. Dinner: Светлое Пиво, Укроп, Лимонный Сок, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Яблоко Семеринка, Эконива Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|