Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 49.52g | Prot: 156.96g | Carbs: 139.33g.
Breakfast: Dolce Gusto Latte Macchiato Vanilla, Ovo, Pão Francês. Lunch: Wheyviv Biscoito Fit Chocolate , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Manteiga (com Sal), Coqueiro Atum Ralado Ao Natural , Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Davaca Queijo Mussarela , Seara Presunto, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Kicaldo Goma de Tapioca , Ovo. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gyovannaevelyn's Weight History
|