Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1629 kcal
|
Fat: 72.87g | Prot: 69.59g | Carbs: 188.65g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş), Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Çırpılmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin. Lunch: Yeşil Erik, Tatlı Kiraz. Dinner: Mercimek Çorbası, Izgara Köfte, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Harras Çiğ İç Fındık, Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Elma. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
etkisevnc4545's Weight History
|