Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 93.18g | Prot: 53.91g | Carbs: 140.05g.
Breakfast: Свитлогорье Вафельная Трубочка, Сыробогатов Сыр Граф, Елховская Марка Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Псиллиум Био, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Печень Куриная в Сметане, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Махеевъ Горчица Зернистая, Лук, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Snacks/Other: Витьба Подушечки с Какао, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Елховская Марка Молоко 3,2%, Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KovalevaAnn's Weight History
|