Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
49.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
740 kcal
|
Fat: 25.32g | Prot: 56.20g | Carbs: 79.09g.
Breakfast: RED Карамелизированный Белый Шоколад, 4BAKERY Сироп без Сахара, ВкусВилл Мармелад Клубничный с Семенами Базилика, Вкусвилл Тартин Зерновой Нарезка, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Prime Kraft Whey Cappuccino, Огурец (с Кожурой), Праймилк Сыр Мягкий Chef Works. Dinner: ВкусВилл Шницель Куриный Рубленый, Вкусвилл Тартин Зерновой Нарезка, ВкусВилл Мини-Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. more...
|
|
1516 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 7 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 15 hours and 43 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasia.sav00's Weight History
|