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Depois de alguns sem me pesar, Hoje me pesei para ver o progresso... Tá lento mas está indo. A perseverança e a insistência é querer melhorar a cada dia, tem q falar algo para que vc não desista. Ninguém disse que seria fácil, mas devagar o resultado vem. Rumos aos 65
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74.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1015 kcal
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Fat: 36.20g | Prot: 63.53g | Carbs: 104.43g.
Breakfast: Vila Caipira Queijo Ricota, Mamão Papaia. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida. Snacks/Other: Banana Prata, Ovo, Tapioca Nordestina Goma de Mandioca Hidratada. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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