Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
54.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2079 kcal
|
Fat: 62.59g | Prot: 132.60g | Carbs: 243.61g.
Breakfast: Покровский Хлеб Зерновой, Сыр Голландский, Черешня, Aroy-D Кокосовое Масло, Myllyn Paras Овёс Резаный, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Окей Теша Лосося. Lunch: Сырники Домашние, Мистраль Гречка, Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Грудка Индейки. Snacks/Other: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Evolution Food Концентрат Сывороточного Белка, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Evolution Food Концентрат Сывороточного Белка, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Улучшаю_себя's Weight History
|