Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
128.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 38.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
781 kcal
|
Fat: 38.15g | Prot: 69.15g | Carbs: 40.45g.
Breakfast: Просто Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Сто Пудов Овсяная Мука, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Яйцо. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Чай, Ашан Киви, Окей Окорочок Куриный Отварной , Помидоры, Лето Укроп Свежий, Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Пей Молоко Ряженка 4%, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tan-lysen's Weight History
|