Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
78.2 kg
Lost so far: 36.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2958 kcal
|
Fat: 140.95g | Prot: 223.00g | Carbs: 201.54g.
Breakfast: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein , Русское Море Форель Слабосолёная, ВкусВилл Творожный Сыр с Укропом, Петрушкой, Зелёным Луком, Базиликом и Листьями Мяты, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Абрикос, Natty's Арахисовая Паста Крем, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Parmalat Молоко 1,8%, Alpro Hazelnut & Pecan, Черешня. Lunch: ВкусВилл Ветчина для Тостов из Мяса Птицы, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Зеленая Линия Пропаренный и Дикий Рис (Смесь), Помидоры, Огурец, Котлеты из Телятины 242. Dinner: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски", Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Котлеты из Телятины 242, Бондюэль Красная Фасоль, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски", Сельский Дом Сыр Тофу с Базиликом, Помидоры, Яйцо, Шпинат, ВкусВилл Ветчина для Тостов из Мяса Птицы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец, Морковь. more...
|
Gaining 9.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|