Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
56.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1061 kcal
|
Fat: 44.29g | Prot: 58.95g | Carbs: 114.63g.
Lunch: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%, Чай, Укроп, Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Лузинская Крыночка Сметана 10%, Клубника, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Snacks/Other: Ашан Груши Пакхам, Ашан Груши Пакхам, Омский Бекон Сосиски Вареные Классические, Клубника. more...
|
|
1812 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 39 minutes, Cross Training - 36 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pogarskaya_nata's Weight History
|