Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
48 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1010 kcal
|
Fat: 26.72g | Prot: 154.76g | Carbs: 38.33g.
Breakfast: Гречка Отварная, Филе Индейки. Lunch: Киноа (Вареный), Рис Вареный, Зелёное Село Куриный Фарш, Картофель Отварной, Лента Баклажан , Дикси Кабачок, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Лента Баклажан , Морковь, Яйцо, Кабачок, Болгарский Перец, Мясо Кролика. Snacks/Other: Balance Formula Протеин Подсолнечный, SAN Изолят Протеина, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vvv.noname's Weight History
|