Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 57.85g | Prot: 67.87g | Carbs: 106.88g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Barilla Соус Bolognese, Wudy Сосиски, Сыр Моцарелла, Весела Корівка Сир Плавлений Вершковий, Фуршет Лаваш Вірменський , Go On Nutrition Протеиновый Батончик Соленая Карамель. Lunch: Go On Nutrition Протеиновый Батончик Salted Caramel, Novus Болгарский Перец Гриль, Свекла Вареная. Dinner: Milka Молочный Шоколад с Миндалем. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|