|
Впереди три дня выходных. Попробую не набрать!
Интересно, как это у меня получится...
|
71.6 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2015:
|
1560 kcal
|
Fat: 64.15g | Prot: 50.55g | Carbs: 201.11g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Сало, Жареное Яйцо без Жира, Вода. Lunch: Чай, Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Каждый День Сметана 15%, Restoria Суп-Пюре Грибной, Диетические Сырники II, Кофе, Варенье из Сливы. Dinner: Печеночный Паштет Сборный, Чай, Покровский Хлеб Хлеб Диетический. Snacks/Other: Swell Вишневый Сок. more...
|
|
2263 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|