Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
92.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 55.44g | Prot: 54.78g | Carbs: 97.36g.
Breakfast: Кетчуп, Очищенные Семена Подсолнечника, Яйцо, Оливковое Масло, Рис Отварной. Lunch: Рис Отварной, Суп Куриный с Чечевицей, Наша Ряба Филе Бедра , Очищенные Семена Подсолнечника. Dinner: Яйцо, Оливковое Масло, Рис Отварной, Наша Ряба Филе Бедра . Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Очищенные Семена Подсолнечника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|