Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 38.75g | Prot: 146.74g | Carbs: 166.97g.
Breakfast: Топтышка Нектар Морковный с Мякотью, Милкавита Сливки 10%, Бабушкина Крынка Творог 1%, Евроопт Банан, Рогачев Сгущеное Молоко. Lunch: Минская Марка Сметана 18%, Камако Соус Китайский Перечный Острый, Помидоры, Oggo Соус Краснодарский, Куриное Филе, Эколайн Рис Длиннозерный . Dinner: Экспонента Йогурт Солёная Карамель, Куриное Филе. Snacks/Other: ЮККИ Пломбир на Сливках, Рожок Вафельный. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|