Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
55 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 67.35g | Prot: 100.66g | Carbs: 169.00g.
Breakfast: Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Мария Печенье Затяжное, Пшенная каша, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Старославянский с Семенами Подсолнечника, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз". Lunch: Sabah Сыр Мягкий Творожный, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Мария Печенье Затяжное, Navifood Арахисовая Паста с Сиропом Топинамбура, Good Food Чернослив без Косточки, Изюм (без Косточек), Вологжанка Кефир 1%, Минская Марка Творог 5%. Dinner: Шаверма, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Каждый День Зефир Ванильный. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Зимой и Летом Гавайская Смесь, Главпродукт Говядина в Соусе Болоньезе. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|