Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
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85 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Poorly.
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1902 kcal
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Fat: 81.05g | Prot: 97.06g | Carbs: 195.43g.
Breakfast: Damatta Chourição, Pão Multi-Cereais, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Continente Equilibrio Sementes de Abóbora. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Pingo Doce Arroz Branco, Meloas, Nespresso Café Expresso. Dinner: Filete de Peixe Panado, Arroz de Feijão. Snacks/Other: Continente Chourição, Hacendado Café Solúvel, Pão Multi-Cereais, Continente Chocolate Negro 70%. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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 Comments
Num mês só perdi um kilo. Tenho me portado bem com as refeições, mas as gramas não descem :(
19 Jun 23 by member: Mariasantos04
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