Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 49.56g | Prot: 56.44g | Carbs: 160.84g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад без Сахара , Кофе с Молоком, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Данон Даниссимо Фантазия. Lunch: Салат Овощной, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Беловежские Сыры Трюфель, Овсяная Каша на Молоке, Био Баланс Кефирный 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Нектарины. Snacks/Other: Кукурузная Каша на Молоке. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|