|
ОГ - 81
ОТ - 62
ОЖ - 74
ОБ - 86
ОН - 50
ОР - 23
ОИ - 33
|
49.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1829 kcal
|
Fat: 70.63g | Prot: 87.66g | Carbs: 212.68g.
Breakfast: Атман Масло Гхи с Прованскими Травами, Turrim Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Индилайт Бекон из Индейки, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Брокколи, Простоквашино Молоко 6%, Яичный Омлет. Lunch: Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Помидорка Томатная Паста, Смак Хлеб Дачный, Пятый Сезон Смесь Овощная "Мексиканская Смесь", Куриное Филе, Оливковое Масло, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Сдобная Особа Пирог с Вишней, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Клубника, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Полевское Творог Деревенский 9%. Snacks/Other: 1 WIN Коллаген. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aktar.ilmerainen's Weight History
|