Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2121 kcal
|
Fat: 68.67g | Prot: 68.03g | Carbs: 308.42g.
Breakfast: Кофе, Мёд, Сиртаки Фета, Восточный Хлебозавод Булочная Мелочь. Lunch: Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L), Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Соус Барбекю, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Вкусно и Точка Стрипсы Куриные, Вкусно и Точка Картофель по-Деревенски. Dinner: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Окрошка на Кефире, Красная Цена Мороженое Ванильное с Заменителем Молочного Жира, Клубника. more...
|
|
2228 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 47 minutes, Resting - 13 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours and 39 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сикильда Мустафовна's Weight History
|