|
Вес вернула, и даже без потери мышечной массы💪
|
58.3 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1814 kcal
|
Fat: 71.43g | Prot: 115.40g | Carbs: 180.80g.
Breakfast: Hi Напиток Соевый с Кокосом, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленая Улица Тутовник, Простоквашино Творог 5%, Перепелиное Яйцо, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Пора Есть с Ванилью 5%, Фабрика Качества Ветчина Венская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Чай, Parmalat Сливки 35%, Клубника, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Янтарь Плавленый Сыр Колбасный Копченый, Помидоры, Чай, Редис, Зеленый Лук, Красный Сладкий Перец, Майонез, Огурец (с Кожурой), Гречка по купечески, Пирог яблочный. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью 5%, Ростагроэкспорт Сырок Пора Есть с Ванилью 5%, Bombbar Протеиновое Мороженое Ваниль. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata28121983's Weight History
|