Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 53.74g | Prot: 70.94g | Carbs: 169.75g.
Breakfast: Сырники с Изюмом, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%. Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Авида Сметана 10%, ВкусВилл Сельдь Филе-Кусочки с Можжевельником, Картофель Отварной, Щи с Курицей. Dinner: Сыр Домашний, Индилайт Филе Грудки Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Три Злака, ВкусВилл Сельдь Филе-Кусочки с Можжевельником, Картофель Отварной. Snacks/Other: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Greenfield Зеленый Чай, Магнит Банан, ВкусВилл Мусс Творожный с Малиной 2,7%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
верочка1996's Weight History
|